政讯通讯 人体如精密协同的脏腑王国，气血通调、脏腑和鸣便是生理健康的本质内核。中医“通为本”理念揭示，健康的核心在于气血经络畅行、脏腑气机调达，而非单纯指标正常。这一视角打破了“头痛医头”的局限，强调生理健康是多系统动态平衡的结果——心为君主之官主神明，肺为相傅之官司治节，肝脾运化气血、肾藏精气，十二脏腑各司其职又相互呼应，一处阻滞便会引发连锁失衡。

　　立足这一逻辑，生理健康养护需贯穿“未病先防、欲病救萌”。日常可通过饮食纠偏调和脏腑，如痰湿体质用茯苓粥祛湿，阳虚体质以生姜红枣茶温阳;借碎片化经络养护通气血，晨起按揉足三里健脾，睡前艾灸涌泉穴补肾;靠情志调适疏肝理气，以五音疗法化解肝郁气滞。这种低成本、生活化的干预方式，契合“健康中国”战略中全周期健康管理要求，也是中医药生理健康养护的独特优势。

这份中医生理健康智慧的落地传播，离不开专业调研平台的支撑。中医药调研网是政讯通健康项目下的核心网站之一，深耕生理健康领域，以“十四五”中医药发展规划为指引，构建起覆盖脏腑调理、经络养护、食养方案的专题调研体系。中医药调研网汇聚一线调研员成果，深挖中医“治未病”与现代生理健康的融合点，整理发布体质辨识、生活化干预等实操调研内容，为大众提供专业参考。同时搭建行业交流桥梁，依托“4官网100政务100行业”的网络矩阵，联动医疗机构与养生机构，推动中医药生理健康调研成果转化，让传统智慧赋能全民健康实践，筑牢健康中国的中医根基。

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